Kundalini Yoga – Workshop

Lerne in diesem Schnupper-Workshop die Vorteile des Kundalini Yogas kennen und erreichen einen Zugang zu Deinem Körper und Deiner Seele.
Über verschiedene Körperhaltungen, den Asanas sowie dynamischen Übungen lernst Du, dich selbst wahrzunehmen, zu spüren, in Dich hineinzuhorchen.
Die Übungen sind mal sanft, mal herausfordernd und verschiedene Atemtechniken unterstützen dabei. In der Tiefenentspannung haben Körper und Seele Zeit und Raum, sich zu regenerieren. Die Stunde endet mit einer Meditation, in der nochmals der Geist zur Ruhe kommen kann.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte eine Decke, Handtuch, warme Socken und ein Getränk mitbringen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: BV76601

Beginn: Sa., 12.09.2026, 16:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Gymnastikraum

Gebühr: 16,00 €