In unseren Workshops zum Entspannen in der Adventszeit gibt es noch freie Plätze:
Am Samstag, den 14.12.2024 findet von 10.00 – 12.00 Uhr der Schnupper-Workshop entspannte Bewegung – bewegte Entspannung und von
18.00 – 19.30 Uhr das Candlelight Yoga statt.
Der Schnupper-Workshop bietet jedem die Möglichkeit, unseren neuen Kurs entspannte Bewegung – bewegte Entspannung bei Frau Fuhrmann freitags von 18.00 – 19.00 Uhr kennenzulernen.
Kleine Entspannungsübungen, mal im Stehen oder im Sitzen und die Verbindung zu unserer Atmung sind die Schwerpunkte.
Am Abend geht es nicht zum Candlelight „Dinner“, sondern für jeden, der etwas Ruhiges oder einfach mal was Neues ausprobieren möchte, zum „Candlelight Yoga“.
Mit Hilfe der Yin Yoga Übungen wird die Beweglichkeit gefördert und in ruhiger und besinnlicher Atmosphäre wird die Achtsamkeit für unseren Körper und Geist im Alltag unterstützt.