Die Adventszeit soll eine Zeit der Besinnlichkeit sein – doch oft fühlt sie sich hektisch und überwältigend an. Zwischen Geschenke besorgen, Weihnachtsvorbereitungen, Terminen und sozialen Verpflichtungen bleibt kaum Raum für echte Entspannung. In unserem 4-stündigen Workshop lernst Du, wie Du Stress in der Weihnachtszeit gezielt reduzierst und wieder mehr Gelassenheit, Freude und innere Ruhe findest.
Was dich erwartet:
– Strategien für entspanntes Zeitmanagement
– Praktische Übungen zur Stressbewältigung & Entspannung
– Achtsamkeitstechniken für mehr innere Ruhe
– Selbstfürsorge: Wie Du auch an Dich selbst denkst
– Austausch und Inspiration in der Gruppe
– Gönn Dir eine bewusste Auszeit – für eine besinnliche Adventszeit ohne Stress!
Jetzt anmelden und die Weihnachtszeit entspannt genießen!