Atem holen im Advent Ganzheitliche Atemtherapie

In der Adventszeit, der dunkleren Jahreszeit, bietet es sich besonders an, einmal innezuhalten und bewusst auf den Atem zu achten. Damit tut man sich selbst etwas Gutes und kann dem Alltagsgeschehen gelassener entgegen treten. Sie sind eingeladen in ruhiger und entspannter Atmosphäre sich ganz der Wahrnehmung Ihres Körpers zu widmen. Sie werden Übungen aus der Ganzheitlichen Atemtherapie kennenlernen, die es Ihnen ermöglichen einen achtsamen Zugang zu Ihrem Atemgeschehen zu bekommen und unbekannte Atemräume zu entdecken.
Die Übungen werden sitzend oder stehend durchgeführt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.
(Angebot für Gruppen möglich, Termin nach Absprache.)

Kursnr.: BD75801

Beginn: Fr., 04.12.2020, 18:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Gymnastikraum

Gebühr: 12,00 €       


Datum
04.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wingert 18, Gymnastikraum