Wer viel für andere tut, sollte auch an sich denken. Lernen sie heute eine Möglichkeit kennen, wie Sie mithilfe von Achtsamkeitsübungen eine “Atempause" erhalten. Diese Übungen aus der ganzheitlichen Atemtherapie bieten einen Zugang zu Ihrem Atem. Dies kann helfen, sich für Momente aus dem Alltagsgeschehen herauszunehmen und zur Ruhe zu kommen. Die Übungen sind leicht umzusetzen und werden sitzend oder stehend durchgeführt. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.

Kursnr.: BQ75801

Beginn: Sa., 15.03.2025, 10:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Gymnastikraum

Gebühr: 14,00 €