Hatha-Yoga wirkt durch die Anspannung in den Übungen und die Entspannung nach den Übungen, die einfühlsam vermittelt und mit Achtsamkeit durchgeführt werden. Yoga ist anregend für den Stoffwechsel, verbessert die Beweglichkeit und führt zu größerem Wohlbefinden. Das Zusammenspiel von Körper-Atem-Bewusstsein bewirkt innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Übungen sind für Menschen aller Altersgruppen geeignet.
Bitte Sportkleidung, Handtuch und ein Getränk mitbringen.

Kursnr.: BT74001

Beginn: Mi., 14.01.2026, 19:00 - 20:15 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Gymnastikraum

Gebühr: 110,00 €