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Fit und mobil 60+ “KiFaz Lutherberg“

Allgemeines Gesundheitstraining kann jedem helfen nicht nur fit, sondern auch mobil zu bleiben. Am Anfang wird durch ein lockeres Herz-Kreislauf-Training der Körper in Schwung gebracht und die Atmung vertieft. Die anschließende Gymnastik findet im Stehen, Sitzen und Liegen statt. Es wird die Aufrichtung der Wirbelsäule verbessert und die Muskulatur gekräftigt. Bitte ein eigenes Handtuch, Matte und ein Getränk mitbringen.

Kursnr.: BQ71801

Beginn: Mo., 13.01.2025, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Familienzentrum Lutherberg

Gebühr: 60,00 €       


Datum
24.03.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Lutherberg 1, Familienzentrum Lutherberg
Datum
31.03.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Lutherberg 1, Familienzentrum Lutherberg

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