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Entspannungstechniken helfen Stress vorzubeugen oder direkt abzubauen - dabei helfen verschiedene Entspannungsmethoden. Für die einen ist Auspowern und Ausdauer das Richtige, für die anderen eher etwas ruhigeres.
Ich möchte Ihnen verschiedene Techniken aus dem meditativen Bereich zeigen und mit Ihnen einüben. Unterstützen Sie Ihre Gesundheit und Ihren Geist.
Lernen Sie Autogene Training, Progressive Muskelrelaxation, Imaginationen, Achtsamkeitsübungen, Konzentrationsübungen sowie Atemübungen kennen.
Bitte Sportkleidung, Handtuch und ausreichend Trinken mitbringen

Kursnr.: BL74701

Beginn: Do., 15.06.2023, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 6

Kursort: FBS,Raum2

Gebühr: 42,00 €