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Starker Rücken – fit am Morgen!
Eine Stunde, um bewegt und energievoll in den Tag zu starten, ohne Geräte nur mit dem eigenen Körper. Es werden Elemente aus dem Bereich Pilates, Beckenbodentraining und schwungvolle Bewegungen für die Faszien eingesetzt. Eine tägliche Routine, die die gesamte Muskulatur beansprucht, die Atmung vertieft und eine verbesserte Beweglichkeit ermöglicht.
Bitte ein eigenes Handtuch, Socken und ausreichend Trinken mitbringen.

Kursnr.: BR70601

Beginn: Di., 22.04.2025, 08:30 - 09:30 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Gymnastikraum

Gebühr: 55,00 €