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Details zum Kurs 'Pilates (Familienzentrum Pusteblume, Hölderlinweg 16)'

    Kursnummer:AT70801
    Inhalt:Pilates ist ein ganzheitliches Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining, das gezielt die tiefe Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert. Es lockert und entspannt Schultern und Nacken und beeinflusst durch Schaffung von Bewegungsweite und -länge positiv die Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Durch Lenkung der Konzentration auf die Harmonie zwischen Bewegung und Atem wird der Geist erfrischt und dem Körper mehr Energie geschenkt.
    Der Kurs ist für Teilnehmer geeignet, die schon Bewegungserfahrung durch z. B. Gymnastik oder Yoga mitbringen.
    Falls vorhanden bitte eigene Matte mitbringen.
    Dozent_in:
    • Stefanie Ehm
    Ort:35396 Gießen,
    Hölderlinweg 16
    Beginn:15.01.2018
    Ende:19.03.2018
    Uhrzeit:18:45 Uhr - 20:00 Uhr
    Einzeltermine immer am:Montag, 18:45 Uhr - 20:00 Uhr
    Anzahl Veranstaltungen:9 x
    Gebühr:53,10
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