Ist es Dein Ziel fit und beweglich im Alter zu bleiben? Deine körperlichen Einschränkungen mithilfe von Yogaübungen zu verbessern? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige. Das sanfte Training ist speziell für Senior*innen geeignet, da es sowohl auf dem Stuhl und auf der Matte stattfindet. Die Yogaübungen verbessern die Flexibilität aller Gelenke, die Atmung wird geschult und die körperliche Belastbarkeit wird erhöht.

Schnupper-Workshop am Sa., 22.08.26 von 10 – 12 Uhr. Dann ab Do., 03.09.26 (4x) von 14.30 – 15.30 Uhr hier in der FBS.