Schluss mit dem Stress – Workshop

Hier hast Du die Möglichkeit verschiedene Entspannungstechniken kennen zulernen. Durch leichte Yoga-Übungen, den Elementen aus dem autogenen Training und der progressiven Muskelentspannung kannst Du auf eine sanfte Weise deinen Körper wahrnehmen und versuchen bewusst zu entspannen. Die Übungen werden im Stehen, Sitzen und Liegen durchgeführt. Lerne Deine Anspannung loszulassen und im Alltag gelassen zu bleiben.
Bitte bequeme Sportkleidung, eine Decke, kleines Kissen, warme Socken und ein Getränk mitbringen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: BV76201

Beginn: Sa., 31.10.2026, 10:30 - 12:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Gymnastikraum

Gebühr: 12,00 €