Pilates am Vormittag

Pilates ist ein ganzheitliches Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining, das gezielt die tiefe Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert. Der Schulter-Nacken-Bereich wird gezielt gelockert und durch eine verbesserte Bewegungsweite und -länge wird die Körperhaltung positiv verändert. Eine bewusste Konzentration auf die Bewegung und Atmung wirkt stressreduzierend.
Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
Bitte eine Decke, warme Socken und ein Getränk mitbringen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: BU70701

Beginn: Do., 16.04.2026, 09:00 - 10:15 Uhr

Dauer: 9

Kursort: Gymnastikraum

Gebühr: 73,00 €